喝綠茶有什么好處呢？喝綠茶有哪些好處呢？綠茶喝多了好嗎？對(duì)于剛喝茶的人來(lái)說(shuō)，可能接觸比較多的就是綠茶了，原因是什么呢？原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)槭袌?chǎng)上綠茶的占比大。隨便走進(jìn)一家經(jīng)營(yíng)茶葉的店面，你總能在很顯眼的地方看見(jiàn)綠茶的擺放，這種情況下，對(duì)于新手或者不太會(huì)挑選茶葉的人來(lái)說(shuō)，隨便一挑選，肯定是挑選眼前第一眼看到的茶葉了。反正也不知道怎么樣，先買了喝了再說(shuō)唄。
是的，這就是很多新手購(gòu)買茶葉的心里活動(dòng)，其實(shí)，這種心里活動(dòng)不僅僅是說(shuō)是買茶，其他很多賣場(chǎng)都有這種情況。那么如果挑選了綠茶，那么經(jīng)常喝綠茶對(duì)身體好嗎？
喝綠茶有什么好處
綠茶是指采取茶樹(shù)新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲用綠茶能降血脂和防癌，防電腦輻射；吸煙者喝綠茶的好處可減輕尼古丁傷害。綠茶的種類有很多，像毛峰、龍井、瓜片、竹葉青、毛尖等等。
綠茶喝多了好嗎？綠茶是將茶樹(shù)上的新芽殺青，整形，干燥加工而成的一種茶。在制作加工過(guò)程中沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，不管是成品茶還是經(jīng)沖泡，都能持續(xù)保持茶葉的綠色，所以稱之為綠茶。綠茶色靚味香，在我們國(guó)家有著“國(guó)飲”的稱號(hào)。
綠茶喝多了好嗎？由于綠茶里含的丹寧、維生素C、E、兒茶素等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實(shí)而有彈性，因此多喝綠茶有利于身體保持健康。
喝綠茶對(duì)人身體好處有哪些？綠茶喝多了好嗎？喝綠茶的好處有：
1、喝綠茶的好處之一：喝綠茶特別針對(duì)愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)的。喝綠茶有非常好的生理活性和抗氧化性，它能美白肌膚，保持肌膚細(xì)膩光滑，延緩衰老。
2、喝綠茶的好處之二：研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此喝綠茶的好處是能夠?qū)ξ覀內(nèi)说哪c道具備整腸的功能。
3、喝綠茶的好處之三：綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此喝綠茶的好處還可以起到一定的減肥功效哦。
綠茶喝多了好嗎
綠茶喝多了好嗎？以上就是深圳市羅湖區(qū)人才培訓(xùn)中心給同學(xué)們上的一節(jié)關(guān)于喝綠茶有哪些好處的課程。從以上的分析來(lái)看，經(jīng)常堅(jiān)持喝綠茶，對(duì)我的身體好處還是蠻多的，有益于身心。當(dāng)然，綠茶有很多種，哪怕是一種也有品質(zhì)優(yōu)次，因此，對(duì)于經(jīng)常喝綠茶的人來(lái)說(shuō)，務(wù)必要懂得識(shí)別綠茶。加入深圳市羅湖區(qū)人才培訓(xùn)中心評(píng)茶員綠茶品評(píng)培訓(xùn)班，讓你輕松掌握品評(píng)綠茶的知識(shí)和技能，做一個(gè)真正的綠茶品評(píng)專家。
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